Browsing Category

Красота и здоровье

Красота и здоровье

Как получить блестящие волосы

25.04.2013

Диета для блестящих волос

Блеск волос – это первый признак их здоровья, который зависит не только от правильного ухода, а от качественно питания.

Чтобы наши волосы были красивыми и здоровыми, и блестящими в наш организма должны поступать определенные микроэлементы – в первую очередь – это цинк, железо, кальций, медь, селен, а также витамины и протеины (белки).

Надеется лишь на аптечные витамины не нужно: искусственно синтезированные вещества усваиваются нашим организмом хуже, чем те которые поступают вместе с пищей. Но и отказываться от таких препаратов также не стоит. Их нужно принимать в качестве дополнительного источника полезных элементов.

Давайте же узнаем, какие продукты помогут вам избавится от серьезных проблем с волосами?


Если ваши волосы ломкие, слабые и тусклые…

Если у вас вышеперечисленные проблемы, то значит, вашему организму не хватает легкоусваемых белков. Кушайте побольше рыбы, желательно приготовить ее на пару, варенного куриного мяса, добавьте с вое меню фасоль, орехи, арахис, капусту и отруби.

Иная возможная причина этой проблемы – это недостаточное количество йода. Обязательно добавьте в меню морскую капусту, морскую рыбу, репу, лук-порей, дыню и салат – латук.

Также ломкость волос может быть вызвана недостаточным количеством витамина А. вам нужно больше употреблять молочных продуктов, морковки и рыбы нежирных сортов.

Если у вас слишком тонкие волосы, то хотя бы раз в неделю делайте себе на ужин гречку и говяжью печенку. Эти продукты богаты витамином В.

Еще один фактор – это дефицит в организме железа. Пополнить его запасы можно добавив в свой рацион красное мясо,  свиную или говяжью печенку, листья одуванчика и ботву репы.

Волосы и кожа головы жирные…

Для устранения этой проблемы вы должны исключить из своего меню жирное и жареное, животные жиры. Сделайте акцент на рыбе и морских продуктах, нежирном мясе, яйцах и овощных салах. Хорошо снизить жирность головы вам поможет витамин В5. Этот витамин можно найти в цветной капусте, фасоли и брокколи.

Кожа головы сухая и есть перхоть…

Эти проблемы вызваны из-за того, что ваш организм не получает медь и серу. Источники серы такие: чеснок, яичные желтки, спаржа и лук. Медь в больших количествах содержится в морепродуктах, больше всего в кальмарах и креветках, огурцах и кабачках.

Если у вас появилась ранняя седина…

Чаще всего потеря волосами пигмента вызвана недостаточным поступлением в организм меди. Ваше лекарство с этой неудачей – это рыба, мясо птицы, нежирная говядина, куриные и перепелиные яйца, орехи и бобовые.

Проблемы с редкой шевелюрой…

Вашу редкую шевелюру могут спасти продукты богатые на витамин Е, это зародыши пшеницы, болгарский перец, нерафинированное подсолнечное мало и нерафинированное оливковое масло, и тыквенное нерафинированное масло.

Также рекомендуется включить в меню продукты, которые содержат много кремния: пшено, клубника, крапива, листья одуванчика. Цинк также активно борется с этой проблемой. Цинка очень много в тыквенных семечках и говядине.

Кератин отвечает за структуру волос. Поэтому постарайтесь употреблять в пищу нерафинированное растительное масло, хлеб из муки грубого помола и семена подсолнечника.

Красота и здоровье

Лечение проблемной кожи

22.03.2013

Очень часто угревая сыпь носит хронический характер и начинает появляться при половом созревании. Закупорка пор часто приводит к воспалительному процессу.

Угри обычно имеют вид черных точек, но бывает что они воспаляются и появляются на коже уплотнения которые выделяют гной. Если выдавливать угри то остаются рубцы.

Лечение угрей в домашних условиях проводится, если сыпь не особо большая. При сильном высыпанию нужно обратится к врачу, который должен выписать препараты.

Лабораторный справочник ознакомит Вас  как готовиться к сдаче анализов, а также какие анализы вам нужно сдавать при различных заболеваний.

Сейчас вы ознакомитесь с рецептами, которые можно поводить в домашних условиях.

№ 1

Провести очищающий массаж с овсяными отрубями. После процедуры умыться без мыла теплой водой. Процедуру проводить ежедневно.

№ 2

Вовнутрь применение тоже эффективное, как и наружное. Они помогут почистить кровь, и вывести шлаки.

Корни девясила 3ст ложки, лопуха 3 ст ложки, травы зверобоя 3. Заливается 0,5 кипятка и нагревать 30 минут на водяной бане.

№ 3

Из листьев:

По 3 ст. л. земляники, березы, зверобоя, калины, малины, мяты, залить 0,5 кипятка, после остывания смазывать угревую сыпь, настой держать не больше 1 недели.

№ 4

Корни лопуха 3 ст л, листья березы 2 ст, травы зверобоя 3 ст л, мяты 2 ст л, чистотела 3 ст л, залить 0,5 кипятка, полученным лосьоном смазывать лицо.

№ 5

Травы хвоща 2 ст л, череды, 3 ст л, василька 3 ст л, настаивать в 1 литре воды около 15 часов. Кожа протирается как тоником, на ночь.

№ 6

Соком календулы протирать сыпь на лице. Считается очень эффективным.

№ 7 сок огурца размешать на пополам с медом. Налаживать как компресс на пораженную кожу.

№ 8

Яичный белок очень питает кожу. Взбивайте белок до получения пены, наносим на лицо и держим около 15 минут.

№ 9

Если у вас жирная кожа, протирайте ее 1 раз в 2 дня 40 % спиртом.

Красота и здоровье

Как избавиться от бородавок?

24.01.2013

Каждый из нас мечтает иметь  идеальную кожу, но с не всем повезло иметь не проблемную кожу. Особенно мешают нам жить бородавки, они не только портят наш внешний вид, но и упрямы в лечении.

Каждый из нас думает,  почему именно у меня? Но не принимайте так близко к сердцу, этим заболеванием страдают многие из нас, оно считается самым распространенным  кожным заболеванием.

В лечении бородавки вам может помочь салициловая кислота, и различные  мази.

Эффект зависит от самого человека, некоторые из нас предпочитаю народную медицину, надеясь на то что она не даст побочных эффектов.

Если на вашем теле появились маленькие бородавочки, я советую их не трогать, так как они отомрут сами, главное следить чтоб они были сухие, потому что  они размножаются  при влаге.

Если у вас образовалась бородавки на стопах, старайтесь вытереть ноги насухо,  перед тем как вы надените носки,  это поможет  Вам не распространять новые бородавки, я напомню,  бородавки размножаются при влаге.

Могу, с Вами поделится,  маленькими секретами, которые помогут  Вам, избавится от этой инфекции.

1.Только появившиеся бородавки протираем соком одуванчика, натирать 2 раза в день.

2. Аккуратно срезаем корень чистотела. Надавив на растения,  выделяется оранжевый сок, соком протираем бородавку, через некоторое время бородавка почернеет и подсохнет, затем ножничками аккуратно срезаем. Но после этого не перестаем мазать чистотелом , пока бородавка не пройдет.
3.Растираем в порошок семена василька, и присыпаем на бородавку, за тем заматываем то место где компресс. И носим по несколько часов в день.

4.Используем заячью капусту как средство для выведения бородавок и сухих мозолей, для этого требуется растереть капусту заячью в жидкую массу. И прилаживаем компресс.

Перед началом лечения проконсультируйтесь с вашим врачом.

Красота и здоровье

Маски для поврежденных волос

21.12.2012

Сейчас вы ознакомитесь с рецептами, которые помогут вам делать лечебные маски в домашних условиях. Данные маски и укрепят ваши волосы и восстановят.

Маска

2 ст ложки сока лука, добавить в стакан теплого кефира. Маска втирается в корни волос, на голову одевается шапочка или полотенце, оставляем маску на 40 минут.

Маска

1 ст ложку коньяка, 1 ч ложку сока лимона, 1 ст ложку меда, не большую луковицу, растертую в кашицу. Всю эту смесь хорошо размешать и нанести на корни волос, голову закутать в полотенце, и держать 30 минут, после чего смыть.

Маска

1 ст ложку лука, 1 ч ложку чеснока, 1 желток, 1 ст ложка коньяка, 2 ст ложки репейного масла тщательно размешать и втирать в волосы.

Маска

1,1 смешать сок лука, лимона, моркови добавить 0,5 миндального масла, все хорошо перемешать и добавить дрожжи 1 ч ложку. Данная маска хорошо укрепляет волосы. Маска держится 1 час.

Маска

1 желток, тщательно размешать с репейным маслом и втирать в корни волос.

Маска

1 ст ложку календулы, 1ст ложку меда, 2ст ложки сока лука разбавить с 5 каплями касторового масла.

Маска

Свежий сок лука втирайте в корни волос 2 раза в неделю. Отлично помогает при жирных волосах.

Маска

Кашицу лука добавьте в не большое количество меда, наносим, на волосы через полчаса смываем. Если у вас очень сухие волосы можете добавить пару капель оливкового масла.

Маска

В вашу дозу шампуня добавьте не много репейного масла ти небольшое количество натертого лука, и желток. Хорошо перемешайте, дайте постоять пару часов и вымойте этой смесью волосы.

Маска

Покупайте бесцветную хну, это очень эффективный препарат, который предаст вашим волосам блеска и укрепит их.

Маска

Такая маска очень подходит для сухих и тонких волос. 1ч ложку майонеза, меда, сока алоэ, 3 зубчика натертого чеснока, размешать и втирать в корни волос. На три час перевязать голову и ходить с данной маской. После чего хорошо вымыть голову с шампунем.

Маска

1 желток, 1ч ложка репейного масла, 1ч ложка меда. Хорошо перемешать нанести на корни, и голову перемотать пленкой, держать 2 часа.

Маска

Поласкайте волосы настоями лечебных трав, таких как ромашка, тысячелистник.

Маска

Для жирных волос подойдет маска. 2 ст ложки крапивы, 2ст ложки календулы, 1ст ложку коры дуба залить 1 литром кипятка, настаивать полчаса, и полоскать после каждого мытья головы.

Маска

Очень хорошо питает маска из кефира, рекомендуется домашний кефир. Смазывайте  кожу и корни волос кефир, 2 раза в неделю.

Маска

Данная маска даст блестящий цвет вашим волосам. Кофейную гущу хорошо размажьте по всем волосам, и хорошо расчешите волосы. После чего маску можно смыть теплой водой.

Красота и здоровье

Советы по лечению угревой сыпи

22.11.2012

Появление угрей провоцирует  пораженные сальные железы.  Очень часто с угревой сыпью сталкиваются подростки, в период полового созревания.

Лечение угрей

В первую очередь нужно снизить прием жирной сладкой  пищи. И увеличить прием витаминов. При ссыльных высыпаниях врач приписывает антибиотики. Для чистой кожи вам нужно правильно питаться. Если увас проблемы с лишнем весом, то я могу вам посеветовать одну диету. Японская диета длиться всего 13 дней, и за это время ваш организм возобновиться и улучшится в работе.

Для обыкновенной сыпи

Врач может приписать различные мази и препараты, которые принимаются вовнутрь.

При разных видов кожи нужно использовать правильное мыло, для сухой кожи одно мыло, и для жирной совсем другое. Одно мыло подсушивать кожу, а другое увлажнять.

При сыпях нужно протирать лицо спиртовым лосьоном.

Нужно  знать, если девушка беременна, не стоит принимать любые препараты от угрей, так как они могут негативно подействовать на малыша. При беременности нужно пойти к врачу, что бы он выписал препарат, который не повредит здоровью ребенка.

Рекомендации

1 Соблюдайте чистоту кожи лица

2 Частое использование жирных кремов, не рекомендуется

3 Не носите сильно тугих верхних уборов

4 Через частого мытья лица, может усилится воспаление

5 Питание должно соблюдаться здоровой пищей без острых и жирных продуктов

6 Придерживайтесь нормального сна

7 Избегайте частых стрессов

Лечение угрей в народной медицине

1 100мл сока картофеля, добавить 1 ч ложку меда. Смесь наносить на лицо, и держать по 15 минут. Лечение длится 2 недели, процедуру проводить на ночь. Через не большое время процедуру можно повторить.

2 при жирной коже, помогает маска из свежей моркови. Морковь перекрутить в кашицу.

3 на литровую банку засыпать 300 гр чеснока и залить поверху водкой. Настаивать до получения желто зеленоватого цвета. После настаивания принимать в день по 20 капель, через время дозу уменьшить, курс лечение до полного выздоровление. Также эту настойку можно использовать как лосьон.

4 при розовых угрях делайте кашицу из чеснока, и налаживайте на лицо. Такую маску держать 10 минут.

5 3 ст ложки огурцов залить 1 ст кипятка. Поставить настаивать 3 часа, после процедить осадок оставить и налаживать на лицо. Оставшейся жидкостью можно смазывать лицо.

6 сок алоэ очень эффективное при угрях.

7 протирайте угревую сыпь соком травы татарника. Так же этот сок можно употреблять в пищу.

8 протирать лицо аптечным препаратом пихтовым маслом.

9 1 ч ложку календулы разбавить 1 ч ложкой меда, смесь добавить в 1 ст кипятка, мазать лицо как лосьоном.

10 сок малины разбавить на пополам с сливочным маслом, наносить 1 раз в день.

Лечебные ванночки

В 2 л кипятка проварить 400 гр клевера, когда настой покипит 5 минут, снимите с плиты, и попарьте лицо. Курс лечения 10 ванночек. Процедуру проводить через день.