Болезни

Метеоризм

21.11.2012

Метеоризм – это довольно неприятная болезнь или недуг, который доставляет массу неудобств, как больному, так, и окружающим.

Причинами, столь неприятных ощущений, является неправильное питание человека. Пища, которая попала в организм человека, «бродит» там, образовывая газы. В малых количествах, газы – полезны, более того, необходимы. Но когда случается такое, что их сильно много, вот тогда и начинаются болезненные ощущения. Метеоризм, проявляется в чувстве полноты и болей в самом кишечнике, и области его так же. Более подверженными и предрасположенными  к метеоризму, является группа людей, которая страдает избыточным весом.  Но так же, нужно не забыть и о том, что причинами метеоризма, так же могут быть: аллергия на некоторые продукты питания, лекарства, которые принимались незадолго до метеоризма. А так же глотание воздуха.

Методов лечения метеоризма, достаточно много. Но если учесть именно эффективные – то их становится мало. Но тем ни менее, легче болезнь предотвратить, чем лечить. Так вот, для того, что бы метеоризм Вас не беспокоил, соблюдайте следующие правила:

  • Медленно есть и тщательно жевать пищу (в особенности касается тех людей, которые едят на ходу).
  • Не употреблять напитки (ну если пить, то не в больших количествах), которые содержат в себе СО₂ или же пива.
  • Если же у Вас уже есть ощущение метеоризма, то употребляйте легкопереваривающуюся пищу.
  • Людям, которые страдают избыточном весом, нужно непременно уменьшить количество употребляемой пищи. Кроме того не комбинировать фрукты и овощи.
  • По возможности, при метеоризме, избегать или же уменьшить до минимума, следующие продукты:  лук, бобовые, капусту, сахар, мёд, мармелад, молоко и наконец, алкоголь.
  • Пить перед каждым приёмом пищи тёплые настои и чаи из: укропа, аниса, тмина, тысячелистника, кориандра.
  • При сильных газах, использовать грелку, положив на живот.
  • А также, при метеоризме или вздутие живота, Вам необходимо много двигаться,  делать массаж живота, ополаскивание ног,  дыхательные упражнения и на конец, не носить одежду, которая Вас будет обтягивать.
  • И наоборот, чеснок, поможет Вам при метеоризме. Нужно съедать его так или в салатах. Но нужно знать меру.

Рецепты избавления от метеоризма:

1. Если Вы хотите избежать, предотвратить метеоризм, тогда Вам нужно использовать укропную воду. Как её приготовить? Очень просто. Берёте 1 ч.л. семян укропа, растолочьте их, затем залейте одним стаканчиком кипятка, и дайте настоятся – часа 2. После настаивания, процедите и укропную воду употреблять по 1/3 части стакана, за мин. 30-40 до приёма пищи.

2. Принимать, при метеоризме, настой из семян тмина, по 1 ч.л. – трижды в день до еды. Способ приготовления настоя: возьмите  1 ч.л. семян тмина, растолочьте их, затем залейте одним стаканчиком кипятка, и дайте настоятся – часа 2. После настаивания, процедите и употребляйте.

3. Два раза в сутки, пейте чай с перечной мятой, на стакан брать один листочек.

4. Нужно приготовить и употреблять настой из петрушки. Взять одну ст.л. измельчённой, сухой петрушки, залить её 100 мл крутого кипятка и укутать, дав настоятся 6 часов. После проделанного – профильтровать. Пить по 10 мл. 3-4 раза в сутки, за четверть часа до приёма пищи.

You Might Also Like